Tenis meja membutuhkan keterampilan tinggi, terutama dalam pemilihan dan pengembangan pegangan bet. Ada beberapa macam pegangan bet yang sering digunakan, seperti pegangan dalam (Jepang), pegangan luar (Pencak Silat), pegangan lengkap (Klasik), dan pegangan adaptif. Setiap gaya mempunyai kelebihan dan kekurangan yang berbeda, sehingga pemain harus memahami dan memilih yang paling sesuai dengan gaya bermain dan kebutuhan mereka. Dengan pengembangan pegangan bet yang tepat, pemain dapat meningkatkan kinerjanya dan mendapatkan keunggulan di lapangan.